エイジングケア

40代・50代の目元のしわやたるみは消せる!間違ったケアと効果的なケア

40代50代の目元のシワ

女性が肌の老化や劣化を

実感しだすのは40代ですよね…!

30代まではまだ何とか
若さもコラーゲンも残っていますが(笑)
40代はごまかしがききません!!

肌の弾力が落ちて、
たるみやしわが目立ってくるのが
まさに40代。

「あれ?写真の写った自分の姿がなんか違う…」

「顔に影ができるようになった…?」

「メイクのノリが悪いな~」

それ、残念ながら
気のせいじゃありません!
(´;皿;`)

管理人もひしひしと
実感してますよ(泣)

まさに老化へまっしぐらの
危険コースのスタートラインといえます。

特に目元は昔から
「年齢が現れる」といわれる箇所。

目元のしわやたるみが40代以降は
か~な~り、目立ってくるんですね。

なんか眠たそうな目元に
なってきちゃうんですよ。

特に目元のたるみって
顔が一気に老けたように見えます💦

私の60代の母は何のケアも
行ってこなかった人なので
この通り…↓

60代の目の下のたるみ

つまり何のケアもしないと
このようなたるみのひどい
目元になってしまうということです。

これはこの記事を読んでくださってる
あなたも例外ではありません!

だからなるべく早めに気づいて
ケアができるかどうかがとても大切。

特に40代で、できるだけ
早めに気づいてケアするだけで
その何年後かの結果が
明らかに変わってくるので、
気になる方は今回の記事を
ぜひ参考にしてください。

ということで今回は、
「肌の老化を加速する間違ったケア
「40代・50代の目元のしわやたるみに効果的なケア」
この2点を中心にご紹介していきますね。

肌の老化を加速?!40代50代のしわやたるみを増やす間違ったケア!

しわやたるみは年齢をおうごとに
出てくる自然なものですが、逆に
間違ったケアの仕方でしわが増えちゃったり、
たるみが加速してしまうこともあるんです。

これから
「シワが増えたりたるみが加速する間違ったケア」
をご紹介しますので、
実践していた方はご注意くださいませ!

間違ったケアを見直すだけで、
肌の老化スピードをストップできますよ。

40代・50代で肌が乾燥している人は洗いすぎ

40歳を超えると、ついついシワや
毛穴を隠したくて、ファンデや
アイメイクが濃くなっちゃうことがありますよね。

その結果、
しっかり落ちるタイプの洗顔料や
クレンジングを選びがちになります。

しっかり落とすことは
もちろん大切なんですけど、
ほとんどの方が落としすぎ」なんです。

落としすぎはお肌にとっては
超アウト(;・∀・)

要はメイク汚れと一緒に
顔の潤い成分である
皮脂も落としちゃっています。

特に「年々肌が乾燥してきた…」
という方は要注意。

年齢のせいだけではなく、
メイクの塗りすぎ&落としすぎが
原因かもしれません。

クレンジングではオイルタイプが
良く落ちるので人気なのですが、
一番乾燥しやすいです。

だからできれば、
乾燥しやすい40代以上は
乳液タイプのクレンジングを
選ぶべき。

ただミルクタイプは
洗浄力がいまいちという難点が。

メイク残りがあると、
肌の上でメイクの成分が酸化するので
老化防止のためにも
できるだけしっかり落としたいですよね、

そこでおすすめは
ジェルタイプ

ジェルタイプは肌に優しいうえ、
しばらく置いて流すこともできるので、
ウォータープルーフタイプのメイク以外なら
ほとんどきれいに落とすことができます。
(ジェルタイプのクレンジングについては
詳しくはこちら⇒石原さとみも実践!ぷるっぷるの肌になる秘密は○○○クレンジングだった!!)

お肌の水分量が少なくなる40代超えたら、
肌をいたわりながらメイクを落とす
W洗顔不要の
ジェルクレンジングがマストです。

40歳を超えたら濃いメイクは危険

目元のしわを消す方法

先ほどご紹介したように、
「洗浄力のある洗顔料が必要になるのは、
濃いメイクをしているから」です。

つまり、濃いメイクをやめれば、
洗顔料もマイルドタイプで
OKになるということ。

しかもウォータープルーフタイプ
のメイク用品は
どんなに落としたつもりでも、
少しずつ肌に残ってしまうんですね。

若い子でも、濃いアイラインや
マスカラのせいで、すっぴんでも
目の周りが黒い子とかいませんか?

まるでクマみたいになってるの。

ウォータープルーフも落とす
クレンジングを使っても、
べったりとしたメイクの成分は
完全には落としきれないんですね。

さらに悪いことに、
40歳を超えての濃いメイクは
毛穴やシワにファンデが入り込んで
逆に悪目立ちします💦

目の周りのアイシャドウや
アイラインがきつい印象にもなるので、
年齢とともに落としやすい
ナチュラルメイクにするのが
メイクとしてもお肌のためにも
正解なんですよ。

シワ対策にもなるので、
若いときのメイクとは変えていきましょう。

40代・50代ならフェイスマッサージも要注意

顔のたるみを改善するために、
フェイスマッサージや
顔筋エクササイズをしている方も
いらっしゃると思います。

でも強い力でマッサージを行ってしまうと、
逆にしわやたるみの
原因になってしまうことも。

摩擦はお肌の大敵です!

実はスキンケアの際も、
皮膚をなるべく動かさないように
乳液や美容液を塗っていくことが
正解といわれています。

だから、クリームを
お肌に擦りこむように塗るのはNG。

若いころは何も気にせずに
スキンケアを行っても、
肌の水分量が多くて弾力があるので、
皮膚を動かしてもすぐに元に戻ります。

でも乾燥しがちで水分の少ない皮膚に
マッサージやスキンケアで毎日
摩擦をかけていくとどうなるか…。

結果は想像できますよね…(;”∀”)

40代・50代は疲れ目になっていないかチェック

40歳以上の方でも、
今はスマホPCは当たりまえ。

つまり目を普段から酷使しているんですね。

特にスマホやPCは一点を見つめますので、
目を動かさず、血行も滞りがちに。

血行が滞るとクマの原因にもなるので、
定期的に温めると効果的です。

ホットアイマスクなどでじんわり温めると
目の周りの皮膚も血液循環がよくなり、
柔らかくなっていきます。

その状態でスキンケアを行うと
より効果的ですよ。

40歳を超えての糖分の取りすぎは肌の老化を早める

もう一つ恐ろしい事実ですが、
「疲れをとるため」に毎日食べている
おやつやお菓子に含まれる糖分が
お肌の老化を加速させてしまいます。

特にお菓子には糖分がたっぷり
含まれていますが、
これが体内に摂取されると
血液の中が糖分であふれてしまいます。

溢れて処理されなかった糖は、
体の中にあるたんぱく質と
くっついてしまうんですね。

糖とくっついたたんぱく質は
AGEという老化促進物質になっちゃいます。

こ…こわ~~💦💦

このAGEが体のあらゆる部位を
老化、劣化されていくのですが、
これが皮膚でも起こりうるんです。

皮膚にはコラーゲンという
美容には欠かせない
大切なたんぱく質がありますが、
これが糖分とくっついて、
劣化していくんです。

ただでさえ40代以降は
コラーゲンが減って肌弾力が
無くなっていくのに、
さらに糖質とくっついて
劣化が進む…考えただけで恐ろしいですよね。

ということで、食事の面でも
ちょっと気を付けていく必要がでてきます。

40代・50代は目元に注意!しわができる原因

顔のしわやたるみを促進させないための
注意点をご紹介してきましたが、
特に注意なのは目元についてです。

目元の皮膚は顔のほかの部位の
3分の一の厚さしかありません。

なので、先ほど挙げた
肌にダメージを与えてしまうようなことを行うと
目元は顔の中でも一番影響を受けてしまうんです。

しかももともと目元には
皮脂腺が少ないので、
皮脂で保湿することができません。

つまり水分を蓄えておけないんですね。

だから顔の中でも
最も乾燥しやすい部位なんです。

それってつまり、
目元はしわができやすい!
ということ。

なので目元のしわを防いでいくには
乾燥対策が必須
になります。

40代・50代の目元のたるみの原因は…?

顔全体のたるみが
気になる方が多いと思いますが、
実は目の周りも加齢とともに
たるんできちゃいます。

それも徐々になので気づきにくいのですが、
気づいた後では後の祭り…。

いつの間にか目の下が
膨れたようになってしまいます。

目の下の膨れがよくわからない…
という方もいると思いますので、
再び60代の私の母の
目の下の膨れをご紹介↓

60代の目の下のたるみ

ね💦

膨らんだように見えるのは目の下のたるみ。

何もしないままだと、
60代になったら
こんなにたるんじゃうんです。

ご覧になっていただくとわかりますが、
この目の下のたるみはかなり
老けた印象を与えてしまいます。

このたるみの原因の一つは、
肌のコラーゲンが減少して、
弾力が無くなってきているから。

もう一つは目の周りの筋肉である
眼輪筋が衰えてきているから。

つまり目元のたるみを改善するには、
眼輪筋を鍛えること
✅コラーゲンを増やすこと
この両方が必要になってきます。

皮膚がたるむと、それがしわの
原因になりますので、
できてしまったシワの改善とともに
たるみの改善も大切なんです。

では次に
眼輪筋の鍛え方をご紹介しますね。

40代・50代の目元のたるみ改善!眼輪筋の鍛え方

眼輪筋の鍛え方は、
youtubeで紹介してくれてる方がいました!

そのままご紹介するのもと思い、
イラストで説明します↓

40代の目元のしわの改善

まずは、
目じりと目頭に指をおきますが、
あくまで優しく置いてくださいね。

下まぶたを持ち上げたときに、
シワが寄らないように
少~し伸ばすイメージですね。

このエクササイズを1日に2回行います。

私もこのエクササイズを
毎日行うようになったら、
ぼんやりしてた
目元がハッキリしてきました!

目がパッチリと大きく
見えるようになるのがいいですね。

ほんと簡単で、慣れれば
テレビを見ながらでも
行えちゃいますので
ぜひやってみてくださいね。

ただ、このエクササイズの弱点は
筋肉は鍛えられますが、
お肌の質、そのものは改善されません。

だからこのエクササイズとは別に
肌の乾燥対策、
コラーゲンのサポートを
行っていく必要があります。

40代・50代のシワとたるみにはコラーゲン!

シワの原因で「乾燥」をご紹介しましたが、
要は肌が潤っていれば、
乾燥によるシワができにくくなるんです。

さらにたるみですが、
肌の弾力があれば
たるみ発生も遅くなります。

肌の弾力を保つのが、
先ほどご紹介した
コラーゲンです。

さらにエラスチンという成分も
肌のハリに関係してきます。

年齢とともにこのエラスチンも
コラーゲンも減ってきてしまいますが、
日常の食事で動物性たんぱく質や
植物性たんぱく質を摂取することで
ある程度補っていけます。

さらにこのコラーゲンを増やす働きが
期待できる成分を
摂取するとより効果的。

だからみなさん
コラーゲンやエラスチンの働きを
サポートする成分が入ったコスメを
こぞって使用してるんです!

そしてコラーゲンやエラスチンの
働きをサポートする代表的な
成分がレチノール。

このレチノールはすんごい
効果的なのですが、
その分、副作用もあって、
逆に「使ったら肌が荒れた」
という報告もあるんですね。

だから、特に
アラフォー以上になると、
お肌もデリケートになってくるので
注意が必要です。

40代以上のお肌に必要なのは
エラスチン、コラーゲン、
そしてレチノール。

この成分が必要ということを
覚えておいてくださいね。

では次に、管理人が
実際に試してみて、
目元のケアに効果的だった方法を
ご紹介しています!

管理人が試した目元のしわやたるみの効果的なケア!

管理人の場合、

  • 「明日までにこのシワを何とかしたい!」という場合の即効性の高い方法
  • 毎日続けることで、お肌の質を段々と上げる方法

 

この2つを併用しています!

「明日法事がある。」とか
「久しぶりに友達に会う。」というときに、
即効性の高い方法を行いつつ、
お肌の質も徐々に上げていっています!

どちらも併用することで、
よりお肌がイキイキと
元気になってきますよ。

即効でシワやたるみを何とかする方法

「このシワを明日までに何とかしたい💦」
ってときに管理人が使っているのが
ささない鍼 Acu Life(アキュライフ)

アキュライフの箱

美容鍼っていわゆる鍼灸師さんが行う
美容効果の高い鍼治療なんですけど
値段が高い上にチクっとした痛みがあるので
管理人は怖くて
試すことができませんでした…。

でもこのアキュライフだと、
痛みが全然ないのと、
かなりお手頃な価格で
美容鍼と同じ作用を
もたらしてくれるんですね。

目元に貼って寝ると、
次の日にお肌が内側から
ふっくらした感じになります。

鍼と同じ作用をする金属粒のおかげで
お肌の血流量がアップするので、
お肌のハリが良くなる
肌の色が良くなる
シワが改善される
顔がリフトアップする
といった効果が期待できるんです!

目元に貼ると嫌なくぼみが
改善されて、老化した印象が
イキイキした印象に変わるんです。

ただ、管理人が一番効果を感じたのは
ほうれい線でした!

ほうれい線のように深いシワでも
即効性を感じたので、
目元にちりめんジワがある方は
もっと即効じゃないかと…。

このアキュライフは毎日貼ってもいいし、
大切な日の前日に貼ってもいいし、
いろんな使い方ができます。

気になる方は、公式サイトを
覗いてみてください。

アキュライフ公式サイト↓

ささない鍼 Acu Life(アキュライフ)

また、私と60代の母が使ってみた
体験記事も書いてますので、
よかったら見てくださいね。↓

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母のほうれい線へのアプローチは
もっとすごかったです…💦

お肌の質を段々と良くする方法

さてさて、
次にご紹介する方法が、
肌の全体的な質を上げて行く方法です。

まずコラーゲンやエラスチンが
含まれるコスメを選ぶこと!

レチノールも重要ですが
ご紹介の通り副作用があるので、
レチノールと同じ働きをしてくれる
「レチノール様成分配合」の
コスメを選ぶとより安心です。

レチノール配合のコスメは
結構多いんですけど、
レチノール様成分配合ってコスメは
ほとんど見ません。

ただ、ひとつだけ
シワや顔のたるみにアプローチする
レチノール様成分配合の
ディープモイストクリームって
アイクリームを見つけたので
使ってみました↓

アビエルタディープモイストクリームのチューブ

アビエルタのディープモイストクリームの管理人口コミレポはこちら↓

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こちらのクリームはコラーゲンのサポートと
同時に、かなりの潤いを与えますので、
乾燥対策も行えます。

こちらは目元のしわ対策にいいですよ!

管理人は気に入って、
顔全体に塗ってます(笑)

先ほどご紹介した私の母も
使ってみたらかなり手ごたえを
感じたようで、使い続けています!

使いづつければ、
目元の乾燥による小じわを消したり、
たるみの改善も可能です。

気になる方は、
公式サイトをチェックしてみてくださいね。

アビエルタ ディープモイストクリームを見てみる>>

もう一つの肌の質を良くするのは、
ホットヨガ

管理人はホットヨガに通っていますが、
ホットヨガもお肌が
かなりキレイになります。

ホットヨガは体全体の新陳代謝を向上し
内側からキレイにしていく
美容面でも究極のエクササイズ。

だから目元のシワやたるみというより、
お肌全体の調子をあげますね。

何回か通ってみると、
レッスン後のお肌の透明感にビックリ…!!

これ、本当に私の肌???
ってくらい調子が良くなりますよ。

ホットヨガのレッスンを受けた人は
この「美肌効果」を
強く実感していますよね。

詳しくは下記の記事の
「ホットヨガのメリット」に
書かれてますので、ぜひご覧ください。

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40代・50代のしわとたるみ改善のまとめ

✅40歳を超えたら、間違ったケアに注意する

✅目元のシワの原因は乾燥

✅目元のたるみの原因はコラーゲン不足と筋肉の衰え

✅目元のたるみは眼輪筋を鍛えて改善

✅シワとたるみの改善には保湿とコラーゲンをサポートするコスメで補う

これらの対応策を行うことで、
顔のシワやたるみも徐々に
改善されていくことも(*^▽^*)

実行するのとしないのとでは
雲泥の差になりますので、
気になる方は
ぜひぜひ実践してみてくださいね。

40代50代の女性もいつまでも
輝き続けることは可能ですよ!

この記事があなたの参考になれば幸いです。

アキュライフ

 

古本買取におすすめの宅配買取比較やホットヨガのメリットを紹介してます♪

当ブログでは、高値査定だと思う本の宅配買取比較ランキングや、ホットヨガのメリットなど、管理人が実際に試して実感したおすすめ業者の口コミを紹介しています。

古本の買取は実際に利用しないと高価買取かどうかもわかりませんし、ホットヨガも行ってみないとその良さが分かりませんよね。

でも利用する前に「どんな宅配買取業者か」「ホットヨガの体験者の声が確認したい」そんな気持ちがあると思います。

そんな方はぜひ管理人の比較レビューをご覧くださいね。

本の買取やホットヨガ以外にも、コスメのレビューやプチプラファッションのリアルな感想もご紹介しています。(中には無残な結果に終わった記事もあります(;^_^A)

以下はその記事の一例です。

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