健康

川村ひかるが妊娠!妊活生活のアイデアが満載のブログがおすすめ…!

タレントの川村ひかるさんが

第一子を妊娠したという

大変おめでたい報道がありました!

 

川村ひかるさんは20代の時から

病気に悩まされていたそうですが、

数々の苦難を乗り越えての妊娠…!!

本当におめでたいですね。

かなり早い段階から妊活

行っていたそうで、

その様子はブログからもうかがえます。

 

現在妊活中の女性にも

非常に参考になる話が多かったです。

詳しく見ていきます。

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川村ひかるのプロフィール

 

川村ひかる

本名:篠崎 由希恵(しのざき ゆきえ)

生年月日:1979年10月18日

出身:東京都

血液型:AB型

身長:150㎝

体重:38.1㎏

好きな食べ物:いちご、チョコ、ソフトクリーム

特技:スポーツ、水泳、一輪車

 

極度の音痴らしいです。

1999年に「サウスポー」という

ユニットのメンバーでCD発売したそうですが、

これがデビューのようですね。

 

2000年から5年間、

番組のキャスターで出演しますが、そのことにより、

当時短期大学に通っていましたが、退学します。

 

その後はグラビアなどで活躍、

プライベートでは

健康管理士一般指導員や

野菜ソムリエジュニアマイスター、

JAA認定アロマコーディネーター等の

資格を取得して、美容学校で

栄養学も教えているそうです。

 

また、漬物大使でPR活動も行っていて、

各企業から講師の依頼を受けているそうです。

会社も設立していて、

化粧品のプロデュースや、

カフェメニューの開発など、

幅広く携わっていますね。

 

川村ひかるの病気と妊活

2013年の2月5日、

川村ひかるさんはご自分のブログで、

お医者さんから「妊娠は難しい」と

診断されたことを告白していました。

 

なんでも女性ホルモンの一つ

エストラジオールの数値が

全くなかったらしいですね。

 

そして、閉経後の女性と同じような

ホルモンの数値だったらしく、

当時33歳であった川村ひかるさんは

ショックを受けたようです。

 

しかし、そこでめげない川村ひかるさん。

なんと、

婚活の前に妊活をします!と宣言。

 

つまり妊娠しやすい体づくりをする…

と妊活を始めたらしいのですね。

 

不妊治療セミナーに参加したり、

本を読んだり熱心に勉強して、

食の面からもアプローチしていったそうです。

 

自分の肉体年齢は実年齢よりも上であると考えて、

結婚相手が見つかってから妊活…

では遅いと、考えたそうですね。

 

川村ひかるさんは、

20代の時には子宮内膜症、

30代では若年性更年期障害、

そして2014年10月には脳に動脈瘤が

見つかったといいます。

 

ホルモンバランスが崩れたのは、

10代からグラビア活動を行っていた時に、

過度なダイエットもしていたしく、

これが影響しているようです。

 

病気と向き合って、それでもあきらめずに

前向きに妊活に取り組んだ

川村ひかるさんの様子が

ブログを読んでも分かります…!

 

妊活は約3年間行っていました。

自炊、体を冷やさないようにと、

心がけていったといいます。

 

ブログでも、妊活で必要な

栄養素を含んだフルーツジュースや

東洋医学についても紹介していて、

かなりお役立ち情報がのっています!

妊活効果で妊娠?!

 

そんな川村ひかるさんが

実践していた妊活の一部をご紹介。

・1時間でも多く睡眠をとる

・脳をリラックスさせるために

夜はスマホ・PCは見ない

・家の電気はダウンライト

・冷たい飲み物は控える

・タンパク質と質の良い油をとることが大事

・玄米必須

・発酵食品必須

・和食中心

・ザクロジュースがおすすめ

妊活

↑さすが和食で品数も多い…

これはある日の朝ごはんだそうです!

 

また、川村ひかるさんは

コーヒーが大好きだそうですが、

妊活中はカフェインを控えるため、

カフェイン99%カットの

有機コーヒーを飲んでいたそうです!

 

Esthe Pro Laboというところで

販売しているようで、これは

妊娠中も飲めるからいいですね!

 

こんな感じで、

川村ひかるさんのブログには、

妊活中の女性に有効な情報が満載です。

 

どれも比較的簡単で、

「な~~んだ、そんなことか」

って思いがちですが、

これを習慣化するのは結構至難の業なんですよね。

 

川村ひかるさんご自身も、この妊活を

「妊活ABC論」とおっしゃっていて、

これは「(A)当たり前のことを、(B)バカにせず、(C)ちゃんとする」

ということだそうです。

 

そっか、当たり前のこと、

できていないほうが多いですよね。

 

和食がいいとわかっていても、

ファストフードやポテトチップスを食べちゃう、

そしてスマホは寝る直前までカチカチ…。

そんな生活を続けている方も多いと思います。

 

悪い習慣を正していくことって非常に大変で、

それを実行された

川村ひかるさんの意志が何より素晴らしい!

しかも、まだ

結婚相手がいない段階でですよ??

 

その結果、妊娠されましたし、

説得力が違います!!

きっと大好きなソフトクリームも

食べてないんだろうな…。

 

川村ひかるさんは

2015年11月10日に40代の旦那様と婚約して、

2016年の4月に入籍しました。

 

婚約~妊娠までが早いんですね!!

すでに6ヶ月ということですから、

単純に考えて2月前後には

妊娠したことになります。

3年間妊活を続けた成果が、

実を結んだといえます。

 

ホルモンはストレスに弱いからストレスで体調崩している女性には女性ホルモンのコトもきちんと調べて欲しい

引用:http://ameblo.jp/hikaru-kawamura/entry-11464212753.html

 

こんな風に

川村ひかるさんは呼びかけています。

 

まとめ

お若い時からの苦難は

相当なものだったと思いますが、

それを乗り越えた末に掴んだ幸せです。

 

それは何より、高い目標意識を持ったことと、

また病気甘んじずに

前向きに取り組んだ

川村ひかるさんの努力の結果なのだと、

感じました。

 

妊娠中は何かと心配事も多いと思いますが、

川村ひかるさんならきっと

乗り越えていけると思います。

 

何より愛する旦那様もいらっしゃいますしね。

本当にめでとうございました!

妊活中の女性の希望の星ですね…★

 

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