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【ガンの原因】酒もたばこもやめられない…ガンのリスクが何倍にもなる?!

公開日: : 最終更新日:2017/07/21 , , , , , , , ,

小林麻央さんや北斗昌さんの

乳がんをはじめとして、若くして

ガンになる方がいらっしゃいますが、

がんになる原因は人によって様々です。

 

子どもが幼いうちにガンになる…

これほど辛いことはありません。

お子さんがいる方だと、

子供の成長を見たい、

孫の顔も見たい…それを

当たり前の未来として

考えている方が大半ではないでしょうか。

 

確かに若い方のガンの発症率は低いですが、

生活習慣や環境によって何倍も

発症率が高くなる方もいます。

 

そう思うと、若いうちからガンの

発症原因や予防などについて

知っておいて損はありません。

 

ということで今回は、

ガンの発症にかかわっていると

されている原因の一つ、

「飲酒」「たばこ」の因果関係とリスク、

そして予防法についてご紹介します。

 

たばこを吸ったり、お酒を飲んだりすると、ガンになる?

漠然と煙草やお酒は体に良くない…

ということは皆さんご存知だと思いますが、

ガンとの因果関係をはっきりと

ご覧になったかたは少ないかな…と思います。

 

ということで、こちらは

国立がん研究センターの、

いろんなリスク要因について

推計されたがん発生と

がん死の率を表すグラフです。

がん発生

がん死亡

引用:http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2832.html

※PAF とは「%」のことです。

女性よりも男性のほうが喫煙者、

飲酒歴のある方が多いようですね。

 

明らかに特にたばこの

要因が高くなっています。

しかし飲酒も、要因の中では

3位と油断できない位置につけています。

 

こちらは推計のデータで

職業的リスクなど信頼性の低いデータは

反映されていないなどの点はありますが、

かの有名な国立がん研究センターが

出しているものなので、決して

「大外れ」と楽観視できないデータです。

 

このデータをみると、喫煙、飲酒、

食生活という要因が原因での

ガンの死亡率(推測)は男性で

50%以上を占めています。

つまり、この三つが要因とされる

約50%のガンは、

予防対策が取れるということです円。

 

確かにお酒もたばこも

やめることはできますし、

食生活も頑張れば改善できます。

 

次にたばこや飲酒がどのくらい

ガンの死亡率に影響しているか

を見ていきます。

部位別のガンで見ると、

たばこが原因で発症しやすい

がんといえば「肺がん」ですが、

飲酒が要因で発症しやすいとされている

「飲酒関連がん」というものがあります。

 

飲酒関連がんとは?たばことの因果関係は?

飲酒関連癌とは、口腔や咽頭、

食道などお酒が最初に通過する部位に

発生するガンのことで、

アルコールを最終的に分解する

肝臓までの臓器にできるガンです。

 

飲酒関連がんは、その名の通り、

アルコール摂取が原因ではないか

とされているガンです。

 

こちらが国立がん研究センターが

発表している、飲酒関連癌の統計です。

引用:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/253.html引用:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/253.html飲酒 癌

引用:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/253.html

これは飲酒の習慣と、

飲酒関連がんの死亡率との

関係を示したグラフです。

 

喫煙者の方のデータも入っていますが、

まずは非喫煙者(薄い黄色)のグラフを見ます。

 

そうすると、

「飲まない」「時々飲む」「2日に1合程度」

というあまりお酒を飲まない人に比べて、

「毎日1合程度」「毎日2合程度」「毎日4合程度」

という方の死亡率が、格段に高くなっています。

 

毎日2合飲んでいる方は、

時々飲む方の、約7倍の死亡率です!

このグラフを見るだけで、

飲酒量が多い方のほうが、単純に

死亡率が高くなることがわかります。

※毎日4合程度飲酒する方より、

毎日2合程度飲酒するという方のほうが、

死亡率が高いです。

しかしこれは「毎日2合程度飲む」方も、

以前は毎日4合程度飲んでいた…

という方が多く含まれているそうです。

つまり、単純に

「お酒を毎日4合程度飲めば、ガンの死亡率が下がる」

ということではありませんので、

ご注意ください。

 

ただ、飲酒関連癌の場合、

たばこを吸っているか・吸っていないかで

死亡率の倍率はそれほど

差はありませんでした。

 

飲酒関連癌では、たばこを吸う・吸わないが、

死亡率に影響しているかどうかは

はっきりしていない(もしくは影響がない)

ことがわかります。

 

ただし、これは

飲酒関連がんに関してのみです。

 

続きましては、飲酒関連がん以外の

ガンの死亡率に、アルコールと

たばこはどのように関係しているか見ていきます。

 

重要ポイント

・飲酒量が多い人のほうが、飲酒関連がんの死亡率が上がる傾向がある

 

たばこを吸って、お酒を飲むと死亡率が上がる??

がん たばこ

引用:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/253.html

飲酒関連がん以外のガンの場合、

非喫煙者(薄黄色のグラフ)だと、

お酒の飲む量が増えても

死亡率は上がりません。

 

しかし、喫煙者(紺のグラフ)だと、

お酒を飲む量が増えれば触れるほど、

ガンの死亡率が高くなっています。

 

つまり、たばこ+お酒をたくさん

飲むという組み合わせは、

飲酒関連がん以外のガンの死亡率が、

高くなってしまうんですね。

 

この結果ですと、

喫煙量までは分からないので、

たばことお酒の組み合わせに

どのような因果関係があるかは

はっきりとわかっていません。

 

ただ、相性が悪いことは

統計結果から明らかにわかりますね。

飲酒関連がん以外のがんの例として、

男女ともに罹患率の高い

大腸がんについてみていきます。

 

重要ポイント

・喫煙者だと、飲酒量が増えれば増えるほど、飲酒関連がん以外のガンの死亡率が上がる。

 

アルコールのとりすぎで、大腸がんになる??

こちらは少し前の統計結果になりますが、

1990年と1993年に

岩手県・秋田県・沖縄県などの

40~69歳の男女9万人を、

1999年まで追跡した統計結果です。

大腸がん発生率

引用:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/259.html

これは男性の飲酒する方の

大腸がんの発生率ですが、

1日2合以上お酒を飲む人は、

飲まない人に比べて、

約2.1倍の発生率であることがわかります。

つまり、

お酒を飲む人ほど

大腸がんの発生率が高いんですね。

 

逆に1日1合以下の方は、

飲まない方とほとんど

差はありませんでした。

 

個人差がありますので、

アルコールの過剰摂取で大腸がんになる…

という単純な話ではありません。

しかし、アルコールが

大腸がんの発生率に何らかの

影響があることは、グラフを見てわかります。

 

たばこを吸いすぎると、大腸がんになる??

次にたばこですが、

国際的にはたばこと大腸がんの

因果関係は低いといわれています。

 

確かにたばこの煙は肺に行きますので、

煙が大腸に入ることはありません。

しかしこちらのグラフをご覧ください。

たばこ 大腸がん発生率

引用:http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/259.html

男女共通して、

「吸わない(非喫煙者)」に比べ、

「やめた」「吸う」という

喫煙者の大腸がん発生率は

高くなっています。

 

国際的に因果関係が低いと

みられていても、日本だと

こういった統計結果が出ています。

 

さて、次はお酒やたばこが

なぜ体に良くないか、

ガン発生にかかわっていると

いわれているかを、見ていきます。

 

お酒を飲みすぎないほうがいい理由は?

お酒に含まれるエタノールは

分解されてアセトアルデビドになります。

 

アセトアルデビドの分解の際に出る

活性酸素がDNAを作るために必要な葉酸を

破壊してしまい、結果として

DNAの修復や合成が正常に働かず、

ガンになるといわれています。

 

このアセトアルデビドの無毒化の工程です↓

エタノール



肝臓でアセトアルデビドになる



ALDH2(アセトアルデヒド脱水素酵素2という酵素)



酢酸(無毒化)

人は、両親からこのALDH2遺伝子を

もらっていますが、ALDH2には

正常型と欠損型の2種類あります。

 

ALDH2欠損型とは?

ALDH2欠損型の人は

アセトアルデヒドの分解が不十分で、

体にアセトアルデビドが残るので、

お酒を飲むと

頭痛がしたり顔が赤くなります。

 

もし、両親から受け継いだ

ALDH2が両方欠損型だと、

お酒が飲めない体質になります。

(完全欠損型)

日本人の約5%が

この完全欠損型といわれています。

 

両親から受けついだ

ALDH2の片方が欠損型だと

部分欠損型といいます。

この体質の方は、お酒はある程度飲めるが、

飲むと赤くなったり、頭痛がしたりする人で、

アジア人の30~40%が

この部分欠損型と言われています。

 

頭痛がしたり顔が赤くなるなどの症状は、

体にアセトアルデビドが残っているからです。

そして、この部分欠損型の人が

食道がんになるリスクは

正常型の10倍ほどと高くなっています。

 

昔はお酒を飲むと顔が赤くなったけど、

今は大丈夫…という人は

アセトアルデビドに体が

慣れただけだそうです。

こういった、

部分欠損型の人は深酒や飲酒量が多いと

ガンのリスクが高まるので要注意

なんだそうです。

 

正常型の方は、

アセトアルデビドが分解されますので、

欠損型の方よりも

ガンのリスクは低くなります。

しかし一方で、

お酒の飲みすぎで

アルコール依存症になってしまう…

という弊害もあります。

 

がん予防ポイント

・自分がアセトアルデビドが分解できる体質かどうか把握する

・分解できる体質の方は飲みすぎに注意する

・分解できない人は飲まない(そもそも飲めない)

・分解できにくい体質の方は飲みすぎないようにする

 

たばこはなぜ悪い??

これは、ご存知の方が

たくさんいると思いますが、

たばこの煙には多くの

発がん性物質が含まれています。

 

たばこの煙には約4000種類もの

化学物質が含まれていますが、

そのうち約60種類が

発がん性物質と言われています。

 

その発がん性物質は

たばこの煙が触れるのどや器官・肺の他、

煙が触れない大腸の

粘膜からも検出されます。

 

これは血流にのって、

発がん性物質が全身に運ばれてしまうので、

肺がんや咽頭がん以外にも、

ほかの臓器のガンの発生率を

高めてしまいます。

 

喫煙者の大腸がんの発生率が

高いのはこのせいでしょう。

 

こちらはたばこが原因で

ガンになるリスクについてです。

たばこが原因でガンになるリスク

引用:http://gan.metamin.net/b-1.php

なんでも、もし

日本からたばこがなくなったら、

日本人の約20%

(男性が約30%、女性が約3~4%)が

ガンにならなくて済む…

なんていう話もあるくらいです。

 

たばこはあらゆるがんの

リスクを高めますが、特に

因果関係が深いのが肺がんです。

 

肺がんで死ぬ男性の約70%は、

たばこが原因と言われています。

 

たばこを吸わない方でも要注意なのは副流煙。

たばこの煙は温度が下がるほど

発がん性が高くなりますが、

副流煙は喫煙者の口から吐き出されて

大気で冷やされているので、

より危険と言われています。

 

がん予防ポイント

・たばこは吸わない

 

もし若い時にガンになったら…

ガンは2人に1人は

罹患するといわれていて、

60歳を過ぎれば

罹患率も一気に上がります。

 

しかし、30~40代の時は

ガンの罹患率は低く、

身近な病気ではありません。

関連記事:30代・40代のガン死亡率(男性・女性別)は?二人に一人はガンになる??

でももし、若い時に

ガンになってしまったら…

最近の芸能ニュースを見ていると、

決して他人ごとではないなと感じています。

 

私は女性ですが、子宮頸がん検診や

乳がん検診も、以前よりも

より一般的になってきたのは、

より病気への関心も高まっているせい

ではないかと思います。

・子どもがまだ小さい

・仕事が楽しくて、バリバリ働きたい

・夢がある

もしこんなときに

ガンになってしまったら、

悔やんでも悔やみきれません。

 

私の父は60代でガンになったので、

若いうちではなかったですが、

「孫の成長を見たかった…」

「じいちゃんのことを忘れないでくれ」

と遺言書に書かれていました。

 

私も小さい子たちがいますので、

もしガンになったら今までの

自分を悔いるでしょう。

 

だからこそ、今からでもできる

予防法はしておきたいと思うのです。

 

でも、たばこもお酒もやめられない!という方は

お酒もたばこも、もちろん止められれば、

ガンのリスクも減らすことができるので、

一番の予防策ですが、個人的事情で

それができない方もいると思います。

 

どのガンに関しても言えることは、

重要なのは早期発見です。

ガンは若い時の進行は早いですが、

より早い時期に発見できれば

早期治療の効果によって、生存率も高まります。

ステージIの5年生存率
大腸がん97.6%
胃がん99.1%
肺がん78.2%
乳がん98.2%

引用:http://www.pet-ct-dock.com/html/pet/effect.html

たばこが要因とされている

肺がんでも、生存率が

78%以上と高い数値になっています。

 

・身近でガンになった人がいる

・お酒を飲む機会が多い

・たばこを吸っている

・食生活が乱れている

こんな不安を抱えている方は、

・自分の体質や疾患のリスクを知ること

・定期的にがん検診に行くこと

この2点が重要に

なってくるのではないでしょうか。

 

自分の体質や疾患のリスクを知る

自分の体質というのは、

分かっているようでわからないものです。

特に病気レベルの話になると、

自分がどんな病気にかかりやすいか

なんて全くわかりません。

もちろんお医者さんにもわかりません。

 

しかし、これが最近は

遺伝子レベルで解明されてきました。

つまり遺伝子検査で

自分の体質と疾患の発症リスクが

わかるようになったんですね。

 

一昔前は、遺伝子検査をするには

何十万もかかっていましたが、

現在はかなり値段が下がりました。

 

例えばこちらはMYCODEと呼ばれる、

280項目にも及ぶ病気と

体質の遺伝傾向がわかる遺伝子検査です↓

 



遺伝子検査サービスMYCODE[マイコード]新規申し込み
遺伝子検査 がん

引用:https://mycode.jp/plans/health-care.html?int=top-item_healthcare_detail

がんだけでも、これだけの項目があります。

そして注目はもう一つ。

遺伝子検査 食生活

引用:https://mycode.jp/plans/health-care.html?int=top-item_healthcare_detail

食生活の項目に

「アルコールによる顔の赤くなりやすさ」や

「飲酒傾向」などが含まれています。

 

これはつまりアセトアルデビドの

分解について知ることができるんですね。

 

また、「アルコールとニコチンの共依存度」

なども分かるので、疾患の発症リスクに加えて、

自分の体質をより詳しく把握できます。

 

把握=この自覚するということが

すごく大事なんですね。

自覚することで、より注意や

予防することに目が行くようになりますから、

自分の体質や傾向を知らない

無自覚な状態とは、対応も結果も

全く違うものになるのではないでしょうか。

 

こちらのMYCODEは

自宅で唾液を採取するだけなので、

よりお手軽に試すことができます。

 

・お酒をかなり飲む

・たばこを吸っている

・お酒が好きだが、弱い

・自分は吸わないが、身近にタバコを吸う人がいる

・年齢が40歳を超えた

・自分の体質を知りたい…

こんな方は、遺伝子検査を

受けてみるのも一つの方法です。

 

まとめ

お酒とたばこのガンにかかわる

データをご紹介させていただきました。

この2つを摂取する方は、

摂取しない方に比べて、

より注意が必要なことがわかります。

 

止められるのがもちろん

一番いい予防法ですが、もし

やめられない場合でも、

自分の体のリスクを自覚することが大切です。

 

私もお酒を飲みますが、

小林麻央さんのニュースを見てから、

若いから大丈夫と思うのではなく、

若いうちにガンにならないように…

と意識が変わっていきました。

 

女性に多い子宮頸がんも

20代・30代で罹患するガンの中でも、

発症率の高いガンです。

罹患率と死亡率は

昔よりも増加傾向にあり、

74人に1人は発症する

といわれています。

 

私も定期的に子宮頸がん検診を

受けていますが、今後は

遺伝子検査もより身近に

なっていくかもしれませんね。

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読んでくださってありがとうございました。

 

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  • Twiceツウィ


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