こんにちは！管理人です。
管理人は一日一食を
実践しているんですけど、
「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」
を読んで、合わせて
バターコーヒーを朝食代わりに
飲んでいます！
一日一食だけだと辛いのですが、
バターコーヒーを飲むと
程よい満腹感を感じて
食べなくても辛くない…
ということで始めました。
でもバターコーヒーを
実践している方はご存知だと思いますが、
材料が高い
(´；ω；`)
最強の食事の著者の
デイヴ・アスプリーってセレブのせいか、
紹介されている食事とか
バターコーヒーの材料って
結構高いのが多いのよ…。
バターコーヒーでは主に
・カビ毒の無いコーヒー
・MCTオイル
・グラスフェッドバターもしくはギー
この３つが必要になるけど、
どれも高い…！！
まともに作ると１杯あたり
３００円くらいしちゃうんじゃないか？！
って感じですね。
それだと毎日続けるのは辛いので、
なるべく安く材料が手に入らないか
色々探してみました！
今回は一番安い
グラスフェッドバター＆ギー
をご紹介しますね！
チャコールバターコーヒーという、
インスタントタイプの
バターコーヒーがあるのですが、
このバターコーヒーが一杯あたりの単価が
一番安いです！！
バターコーヒーは値段が…と
心配な方は、インスタントタイプから
始めてみるのもおすすめです！
以下の記事で詳しく書いています↓
一番安く購入できるグラスフェッドバターは？
まずは一番安い
グラスフェッドバターを紹介しましょう！
Amazonで販売しているんですけど、
なんと100ｇあたり約185円と
破格のお値段！！
この値段って普通のバターと
変わらないですよね。
名前はファンテラ社のグラスフェッドバター。
ただですね…
値段は文句なしなんですけど、
問題は量。
なんと５㎏もある（笑）
アマゾンプライムから購入した場合、
9998円で送料無料です↓
でも5ｋｇて（笑）
冷凍便で届くのでカチコチ。
皆さん冷蔵庫で数日置いて、
少し柔らかくなったら
切り分けて、すぐに使わない分は
冷凍庫に移して保存しているみたい。
でも５ｋｇ…(;^_^A
大きな冷蔵庫を持ってないと
冷凍庫一杯に埋め尽くしますよね…。
ちなみに切り分けるのも
一仕事だそうです。
冷凍庫に余裕があって、
腕力に自信がある方はぜひ。
「そんな大きな冷蔵庫はない」
という方はこちら！
100ｇあたり290円の
ニュージーランド産のグラスフェッドバター。
アマゾンプライムなら送料無料で
２９００円で購入できます！
こちらも１㎏と大容量ですが、
5㎏に比べるとだいぶマシ（笑）
スーパーで売っているバターの
約５倍の量ですね。
こちらは切り込みがついてるので
カットしやすいタイプです。
このシリーズは２個セット、
３個セットとあり、
数が増えるほど値段が安くなります。
通常のバターよりは高いですが、
もしバターコーヒーが続かなくても、
普通のバターと同じように
料理で使えるので無駄にはならないですね。
一番安く購入できるギーは？
お次はギーです。
ギーはグラスフェッドバターを
さらに煮詰めて、
純粋な油分だけを抽出したもの。
乳製品がダメな方でも
摂取できることが特徴で、
バターよりもさらに高くなります！
私もギーが欲しかったのですが、
値段が高くてあきらめ気味…。
だってAmazonで人気の
こちらのギーでも↓
100ｇ1000円近くするんです。
でもね、見つけましたよ、
100ｇ500円以下のギーを。
(｡-∀-) ﾆﾋ
売っているのは（iHerb）
という世界最大級の通販サイト。
元々はアメリカの会社ですが、
自然系の食品やオーガニックなど
日本では手に入らないような高品質の品が
手ごろな価格で購入できます。
海外サイトですが、日本語対応していて
配送も問題なくしてもらえます。
怪しいという印象を持つ方もいますが、
Amazonとそう変わりなく利用できますね。
唯一のデメリットといえば、
梱包が雑
ということくらい。
緩衝材とか入ってないし、
スナック菓子の上に重たい油を置くとか、
日本の梱包サービスからは
考えられないくらい
斬新な詰め方をしてくれます（笑）
それを許せる方なら、
問題なく利用できますよ。
何より安く高品質な品が手に入るので、
健康志向な方におすすめです。
さて、そんなは
さすが、ギーも取り扱ってました！
それがこちら↓
100ｇあたり427円の「4th & Heart, ギーバター、オリジナルレシピ、16オンス (454 g)」です。
Amazonのギーの半額以下の
価格で購入できます。
もしもオーガニックがいいなら
こちら↓
100ｇあたり約500円ほどで購入できる「Pure Indian Foods, ギー、100％オーガニック、グラスフェッド、15 oz (425 g)」です。
オーガニックでも安いですね。
さらには初回購入だと
さらに40ドル以上の購入で、
10ドル（約1000円前後）割引してもらえる
クーポン制度があります。
さらに、10ドルオフと
同時に併用できる
5%オフのクーポンコードもあり。
10ドルオフのクーポンコード⇒ JP2018
5％オフのクーポンコード⇒ MRN214
こちらをそれぞれ、
ショッピングカートの
紹介コード入力欄に、
入力すると適用されます。
↑ショッピングカートに
このような項目があるので
忘れず入力してくださいね。
MRN214は２回目以降の購入でも
入力すれば5％オフが適用になりますので
もしも購入したい方は
活用してみてください。
両方活用して、オーガニックギーを
ふたつ注文した場合、
約3000円前後という破格の値段で
購入することができますよ。
もしも、
「アイハーブでギーを買うのは不安…」
という方は、Amazonでも
ギーを購入することができますよ。
先ほどの100ｇ1000円のギーよりも
安いのはこちら↓
![Ancient Organics, 100% オーガニック GHEE-16 FL OZ (ギー) 473.2 ml (2個セット) [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/514WaDRxivL._SL160_.jpg)
100ｇ約547円なので
比較的安く購入できます！
合わせて1キロ近くありますが…。
ギーもバター替わりで使えるので、
もし余ってしまっても
料理に使うことができますよね。
食パンに塗って食べてもおいしいですよ。
グラスフェッドバターを安く購入すると量が多くなる
紹介させていただいた
バターを見ると分かりますが、
結局安く購入しようと思うと、
沢山の量を買わなきゃいけない
ってことになります💦
もし抵抗がある方は、
100ｇのギーがもっとも
安く購入できますよ。↓
1300円ほどで購入できるので
「続けられるか分からない…」
と自信がない方は、まずは
容量が少ないタイプを
選んでみてくださいね。
