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一日一食日記②1日1食を成功させる秘密を公開!これで下半身デブからもオサラバだ!

5月からね、突然始めました。 一日一食。 かれこれ1ヶ月経ちますが ちゃんと続いています。 正確に言...
2019.11.18
ダイエット

1日1食日記⑥体重が1.6kg減!1ヶ月で2.9kg減ったよ!

こんにちは!管理人です。 1日1食をしながら お菓子もモリモリ 食べてる管理人です! この1日1食レポー...
2019.08.24
ダイエット

1日1食日記⑦旅行中に3食食べてみた結果…悲しいリバウンド体験

こんにちは!管理人です。 ゆるゆる1日1食も 1ヶ月無事に続いています! 体重は増えたり減ったりですが、 ...
2019.08.24
ダイエット

1日1食日記⑧生理の乗り越え方~甘いものを食べたくなった時の対処法

こんにちは!管理人です。 先週の5週目は 旅行があって3食食べたので せっかく減った体重が そのままリバウン...
2019.08.24
ダイエット

1日1食日記⑩ドーナツを2日連続で完食!お酒まで飲んだ結果…

こんにちは!管理人です。 一日一食を初めてもうすぐ 2ヶ月ですが、 先週コストコという 食事療法には不向きな...
2019.08.24
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