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ホットヨガのダイエット効果はある?3ヶ月通ってみた結果を公開!食事制限もいるの?

ホットヨガは大量の汗をかくため、ダイエットの効果もあるのではないか?と期待される方もいると思います。 確かにすっごい量の汗をかきますよ、こんなとこにも毛穴あったのね~みたいな普段汗をかかないよう

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【ホットヨガ体験Q&A】太ってる、体が硬い、50代…こんな初心者でも恥ずかしくない?

寒い時期になり、身体を動かすのが億劫ではありますが、そんな時でも「行こうかな」と思えるのがホットヨガ。 運動大嫌い、身体が硬い、座り仕事で動かないという目も当てられない体で毎日を送る管理人が現在

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  • かろうじて30代主婦の しのっちです!
    美容や美肌に興味ありありな年齢ですが、いろんな商品を試してジタバタと頑張っています♡
    もともと肌が弱く、成人性アトピーもちなので、同じアトピーで苦しむ人のためにも、参考になる記事を書いていきたいと思います!

    そのほかいろいろ、興味のあることをランダムに配信中。
    気まぐれな性格なので、ほんとランダムです、ごめんなさい。

    可愛いもの、可愛い人が大好き♡
    芸能人は主にかわいい人を紹介していきます。





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