運動不足でも挑戦できる全身運動であるホットヨガ。
女性だけではなく、男性の間でも人気急上昇中です！
しのっち
管理人も超初心者で、極度の運動不足ですが、ホットヨガは無理なく続けることができました。
ダイエットからもおすすめできますので、気になる方は挑戦してみてください。
このカテゴリーでは、ホットヨガLAVA、カルドについてや、地域別のスタジオ、ダイエット効果や管理人の口コミをご紹介します！
ホットヨガの人気記事
ホットヨガのダイエット効果とLAVA（ラバ）に3ヶ月通ってみた結果！
ホットヨガをするとダイエットになる？ ホットヨガは痩せるって本当？ 始める前...
arupakahaha.com
2020.02.13
↑ホットヨガにダイエット目的で通う方もたくさんいます！
私も運動不足解消…あわよくば体重を減らす目的で通いました。
管理人の体重の変化も記事でご紹介しています。
ホットヨガの女性に嬉しいメリットと意外なデメリット！体への悪影響や副作用は？
ホットヨガ流行ってますよね～！ なんでこんなに人気があるかというと、 ジムよりはきつくない リラッ...
arupakahaha.com
2019.11.03
↑ホットヨガにはメリットもありますが、デメリットもあります。
管理人が通って気づいたデメリットを中心に、ご紹介しています。
