運動不足でも挑戦できる全身運動であるホットヨガ。
女性だけではなく、男性の間でも人気急上昇中です！
管理人も超初心者で、極度の運動不足ですが、ホットヨガは無理なく続けることができました。
ダイエットからもおすすめできますので、気になる方は挑戦してみてください。
このカテゴリーでは、ホットヨガLAVA、カルドについてや、地域別のスタジオ、ダイエット効果や管理人の口コミをご紹介します！
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